关于状态的感想：人要怎样保持好的状态呢

人大多数时候是糊涂的，心烦意乱的，不在状态的。偶然会有精力旺盛的时候，头脑清晰的时候，自信心爆棚的时候。状态不好的时候，干什么都不如意，觉得生无可恋;状态来了，觉得天晴日朗，成竹在胸。我们都希望自己始终保持在好的状态，但好状态从来都是很难保持的。那要怎样保持好的状态呢?

首先要有好的身体。我们的精力、状态，受制于我们的肉身。我们会觉得疲累、昏昏欲睡，会觉得亢奋、健步如飞，我们的思绪受制于身体状况。强健的身体，会有旺盛的精力。要追求健康，饿了吃，困了睡，病了治。护念好自己的肉身，它是你修行的船，没有它你抵达不了彼岸的。

其次是要把控好生活的节奏，养成好的习惯。作息规律，日复一日。你把握好了一天，把这天乘以三百六十五天，再乘以五年十年二十年，你就牛了。有意识地锻炼自己，培训自己，知道自己该做什么，不该做什么，在正确的时间上做正确的事，自然而然，这样，你就能够总在状态上。

最后是要给自己设一个预警系统。譬如，一再的暗示自己，在什么情况下必须唤醒自己。如傲慢的时候，如失落的时候，如疲倦的时候，如冲动的时候，如犯错的时候，如危险的时候，如不专注的时候。你唤醒自己了，你就可以作出调整了。不在状态的时候，如果你知道自己不在状态，你会用理性去调节自己。

其实就是戒定慧，排除障碍、杂念，专注精一，自然而然就生发出智慧了。

【本文作者：李日白 】

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